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Veranstaltungsdaten

Schule aus. Kopf aus. Zeit für mich.
Veranstaltungs-Nr.: 38N280201

Inhalt/Beschreibung

Es passiert schnell, dass im Trubel des Berufsalltags eines immer wieder in Vergessenheit gerät: man selbst. Wiederkehrender Stress kostet nicht nur kurzfristig eine Menge Energie, sondern kann langfristig das Immunsystem schwächen und die Krankheitsanfälligkeit erhöhen. Viel zu selten nimmt man sich bewusst Zeit, den Strapazen des Schulalltags gezielte körperliche und seelische Entspannung entgegenzusetzen, um das allgemeine Wohlbefinden zu erhalten.
In unserem Entspannungskurs werden Sie unter Anwendung verschiedener Methoden der Stressbewältigung und Entspannung angeleitet, gedankliche und körperliche Anspannungen zu lösen. Dabei bedienen wir uns Verfahren wie beispielsweise der Muskelentspannung, des Autogenen Trainings oder gezielter Atem- und Achtsamkeitstechniken. Der Kurs findet monatlich für eine Stunde in der Georgii-Halle in Mühlhausen statt.
Wir treffen uns in sprichwörtlich entspannter Runde: Keine Gespräche, kein Druck und keine Kosten, sondern lediglich eine Stunde voller Momente der Ruhe und Entspannung, in der Sie die Gelegenheit bekommen, abzuschalten und durchzuatmen. Denken Sie an sich und Ihre Gesundheit und gönnen Sie sich Ihre persönliche ICH-Zeit - Sie sind herzlich willkommen!

Schwerpunkte/Rubrik:Pädagogengesundheit

Allgemeine Informationen

Fächer / Berufsfelder:
  • fächerübergreifend
Zielgruppen:
  • Lehrer, Erzieher und Sonderpädagogische Fachkräfte
Schularten:
  • Berufsbildende Schule
  • Grundschule
  • Gymnasium
  • Regelschule
  • Thüringer Gemeinschaftsschule
Veranstaltungsart:Kurs
Gültigkeitsbereich:schulamtsbezogen
Leitung:Lydia Walther, Staatliches Schulamt Nordthüringen
Dozenten:Lydia Walther, Staatliches Schulamt Nordthüringen

Weitere Hinweise

Hinweis für Teilnehmer/innen:Bitte bringen Sie eine Yoga-/Turn-/Isomatte sowie eine leichte Decke zum Zudecken mit.
Bei Fragen oder Wünschen zum Kurs wenden Sie sich bitte an Dipl.-Psych. Lydia Walther (lydia.walther@schulamt.th​ueringen.de oder 036074-37576).
Es fallen keine Kosten für Sie an.
Die Veranstaltung findet im gesamten Schuljahr immer am ersten (Schul-)Dienstag des Monats in der Georgii-Turnhalle statt.

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38N280201 - 07.01.2020 - Tilesius-Gymnasium, Staatliches Gymnasium, Feldstraße 83/84, 99974 Mühlhausen - Staatliches Schulamt Nordthüringen  

Schule aus. Kopf aus. Zeit für mich.

38N280202 - 04.02.2020 - Tilesius-Gymnasium, Staatliches Gymnasium, Feldstraße 83/84, 99974 Mühlhausen - Staatliches Schulamt Nordthüringen  

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38N280203 - 03.03.2020 - Tilesius-Gymnasium, Staatliches Gymnasium, Feldstraße 83/84, 99974 Mühlhausen - Staatliches Schulamt Nordthüringen  

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38N280204 - 21.04.2020 - Tilesius-Gymnasium, Staatliches Gymnasium, Feldstraße 83/84, 99974 Mühlhausen - Staatliches Schulamt Nordthüringen   Fällt aus

Schule aus. Kopf aus. Zeit für mich.


Untergruppen

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Anbieter


Staatliches Schulamt Nordthüringen
Franz-Weinrich-Straße 24, 37339 Leinefelde-Worbis

poststelle.nordthue​ringen@schulamt.thu​eringen.de
Tel.: 036074/37500

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Anmeldung

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Termin

07.01.2020
15:00 bis 16:00 Uhr

Dauer: 1,33 Stunden
Anmeldeschluss: 05.01.2020

Veranstaltungsort

Tilesius-Gymnasium, Staatliches Gymnasium, Feldstraße 83/84, 99974 Mühlhausen

Anlagen

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Kooperationspartner

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