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Veranstaltungsdaten

Ganzkörpertraining mit Slingtrainer und Turnringen
Veranstaltungs-Nr.: 583890701

Inhalt/Beschreibung

Ein ganzes Fitnessstudio mit dem Packmaß einer Handtasche!
Was nach einem Werbespruch klingt, ist mit dem Slingtrainer tatsächlich möglich. Das handliche Fitnessgerät wird schon lange im Leistungssport verwendet und ist mittlerweile im Breitensport angekommen.
Der schnelle Aufbau, die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten und das geringe Gewicht machen den Slingtrainer zu einem interessanten Trainingsgerät für den Schulsport.

Der Slingtrainer besteht aus beweglichen Gurten, welche an einem Fixpunkt (z.B. Sprossenwand) befestigt werden. An dem anderen Ende der Gurte sind Griffe und Schlaufen montiert, an welchen man die Hände, Füße oder Unterarme abstützt.

Der Aufbau ermöglicht es nahezu alle großen Muskelgruppen des Körpers zu trainieren. Die instabilen, beweglichen Gurte sprechen bei allen Übungen die Tiefenmuskulatur an. Durch leichte Veränderungen in der Standposition kann jede Übung im Schwierigkeitsgrad stufenlos variiert werden und so auf jedes Kraftniveau angepasst werden.

Besonders in dem Lernbereich Fitness und Gesundheit, sowie Turnen können Slingtrainer nutzbringend eingesetzt werden. Sie eigenen sich dabei für ein Stationstraining oder als methodische Gerätehilfe.

Welche Arten von Slingtrainern gibt es und welche Kosten sind damit verbunden?
Wie baue ich einen Slingtrainer richtig auf?
Auf welche Bewegungsmerkmale muss ich bei den Übungen am Slingtrainer besonders achten?

Die Fortbildung dient der Beantwortung dieser und weiterer Fragen. Es werden viele verschiedene Übungen ausprobiert und Gemeinsamkeiten und Unterschiede mit den Turnringen erarbeitet.
Weiterhin erhalten Sie hilfreiche Tipps aus der Schulpraxis, um den Slingtrainer sinnvoll im Unterricht zu integrieren.

Inhalte:
- Vorstellung der Arten von Slingtrainern
- Unterschie​de und Gemeinsamkeiten zu den Turnringen
- Aufbau und Besonderheiten
- Erprobung​ vieler verschiedener Übungen

Schwerpunkte/Rubrik:Fachfortbildung

Allgemeine Informationen

Fächer / Berufsfelder:
  • Sport
Zielgruppen:
  • Fachlehrer und Erzieher
Schularten:
  • Berufsbildende Schule, Förderschule, Regelschule, Thüringer Gemeinschaftsschule, Gymnasium
Forbildungsformat:Präsenzveranstaltung
Veranstaltungsart:Einzelveranstaltung
Gültigkeitsbereich:USYS zentral-regionalisiert
Leitung:Lukas Gurnig, Staatliche Berufsbildende Schule Gesundheit, Soziales und Sozialpädagogik Gera

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583890701 - 03.12.2024 - Osterlandgymnasium, Staatliches Gymnasium Gera, Dehmelstraße 19, 07546 Gera - Fachberater   Fällt aus

Ganzkörpertraining mit Slingtrainer und Turnringen


Untergruppen

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Anbieter


Fachberater
Heinrich-Heine-Allee 2-4, 99438 Bad Berka

unterstuetzungssyst​em@thillm.de
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Anmeldung

Keine Anmeldung möglich, die Veranstaltung fällt aus.

Termin

03.12.2024
14:00 bis 15:30 Uhr

Dauer: 2 Stunden
Anmeldeschluss: 02.12.2024

Veranstaltungsort

Osterlandgymnasium, Staatliches Gymnasium Gera, Dehmelstraße 19, 07546 Gera

Anlagen

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Kooperationspartner

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