Veranstaltungsdaten

Schule aus. Kopf aus. Zeit für mich.
Veranstaltungs-Nr.: 38N560501

Inhalt/Beschreibung

Im Trubel des Berufsalltags passiert es schnell, dass eines immer wieder in Vergessenheit gerät: man selbst. Wiederkehrender Stress kostet nicht nur kurzfristig eine Menge Energie, sondern kann langfristig das Immunsystem schwächen und die Krankheitsanfälligkeit erhöhen.
Viel zu selten nimmt man sich bewusst Zeit, den Strapazen des Schulalltags gezielte körperliche und seelische Entspannung entgegenzusetzen, um das allgemeine Wohlbefinden zu erhalten.
In dieser Veranstaltungsreihe lernen Sie durch Ausprobieren verschiedene Methoden der Stressbewältigung und Entspannung kennen.
Um gedankliche und körperliche Anspannungen zu lösen, stellen wir Ihnen Verfahren wie beispielsweise die Muskelentspannung, das Autogene Training oder gezielte Atem- und Achtsamkeitstechniken vor. Empfohlen wird ein monatlicher Turnus von mindestens vier Terminen. Dieses Paket ist individuell erweiterbar und wird an Ihre Bedarfe angepasst. Mitzubringen sind eine Yoga-/Turnmatte sowie
eine leichte Decke zum Zudecken.

Schwerpunkte/Rubrik:Pädagogengesundheit

Allgemeine Informationen

Fächer / Berufsfelder:
  • fächerübergreifend
Zielgruppen:
  • Lehrer, Erzieher und Sonderpädagogische Fachkräfte
Schularten:
  • Berufsbildende Schule
  • Grundschule
  • Gymnasium
  • Regelschule
  • Thüringer Gemeinschaftsschule
Veranstaltungsart:Einzelveranstaltung
Gültigkeitsbereich:schulamtsbezogen
Leitung:Lydia Walther, Staatliches Schulamt Nordthüringen
Dozenten:Lydia Walther, Staatliches Schulamt Nordthüringen

Weitere Hinweise

Hinweis für Teilnehmer/innen:Zielgruppe: Personal an Schulen, Kollegien
Ort: vor Ort an Ihrer Schule
Termine: nach Vereinbarung, wahlweise am Vormittag (insb. geeignet für Erzieher) oder Nachmittag
Zeitaufwand: 45 Minuten pro Termin
Teilnehmerzahl: min. 2
Anforderung an: Lydia Walther
lydia.walther@schu​lamt.thueringen.de
Tel.: 036074 - 3576

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38N560501 - auf Abruf 2020 - Staatliches Schulamt Nordthüringen   Anmelden nach Zugang

Schule aus. Kopf aus. Zeit für mich.


Untergruppen

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Anbieter


Staatliches Schulamt Nordthüringen
Franz-Weinrich-Straße 24, 37339 Leinefelde-Worbis

poststelle.nordthue​ringen@schulamt.thu​eringen.de
Tel.: 036074/37500

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Anmeldung

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Termin

auf Abruf 2020

Dauer: 1 Stunden

Veranstaltungsort

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Kooperationspartner

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