Veranstaltungsdaten

"Die Lasten des Alltags tragen - aber wie?"
Veranstaltungs-Nr.: 35S470202

Inhalt/Beschreibung

1. inhaltliche Schwerpunkte:

Haben Sie Rückenschmerzen. verspannte Nackenmuskeln...?

Ich möchte Sie anregen sich intensiver mit Ihrem Rücken, Schulter-Nackenbereich, Muskeln und Gelenken des gesamten Stütz- und Bewegungsapparates zu beschäftigen und Ihren Körper bewusst und aktiv zu erleben.

1. Risikofaktoren vermeiden und Schutzfaktoren aufbauen
2. Aufbau und Funktion der Wirbelsäule
3. das eigene Erspüren
4. die "gute Haltung"
5. rückenfreundliche Verhaltensänderung
6. verschiedene Ausgangsstellungen und Positionen
7. Rückenschmerzen entgegenwirken
8. den Ausgleich schaffen
9. in Bewegung bleiben
10. die Seele und der Rücken
11. Entspannung

2. methodische Gestaltung

Wissensvermitt​lung über Zusammenhänge Rücken und Seele
Entstehung von Fehlhaltung, Beschwerden

Demonstrieren​ und Einüben der rückenfreundlichen Haltung und Bewegung (liegen, sitzen, stehen, gehen, tragen, bücken...)
Funktionstraini​ng; Dehnung der Muskeln, die zur Verkürzung neigen, Kräftigung der Muskeln, die zur Abschwächung neigen, in verschiedenen Ausgangsstellungen, Stabilisationsübungen
(Ger​äte, Materialien, z. B. Pezziball...)

Rückenfreun​dliche Bewegung im Alltag

Entspannungsübunge​n

3. zu erwerbende Fähigkeiten und Fertigkeiten

* Kenntnisse über Bau und Funktion der Wirbelsäule
* Wahrnehmungsverbesserung
*​ Haltungskorrektur
* Durchführung von Ausgleichsübungen zur Funktionsverbesserung
* Vermeidung der Risikofaktoren für Erkrankungen des Halte- und
* Bewegungsapparates
* Rückenschmerzen entgegenwirken
* Schutzfaktoren aufbauen
* Verhaltensprävention

Schwerpunkte/Rubrik:Pädagogengesundheit

Allgemeine Informationen

Fächer / Berufsfelder:
  • (keine Zuordnung)
Zielgruppen:
  • Lehrer, Erzieher und Sonderpädagogische Fachkräfte
Schularten:
  • Berufsbildende Schule
  • Förderschule
  • Grundschule
  • Gymnasium
  • Regelschule
Veranstaltungsart:Einzelveranstaltung
Gültigkeitsbereich:schulamtsbezogen
Leitung:Bärbel Flaig, Staatliches Schulamt Südthüringen
Dozenten:Anette Liebeskind, Medi-Oase

Weitere Hinweise

Hinweis für Teilnehmer/innen:Bitte sportliche, legere Kleidung mitbringen!
Zusatzinformationen:Dieser Termin kann auch von Teilnehmern besucht werden, die an der ersten Veranstaltung nicht teilgenommen haben.

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35S470201 - 27.09.2017 - Medi-Oase, Friedrich-König-Straße 22, 98527 Suhl - Staatliches Schulamt Südthüringen  

"Die Lasten des Alltags tragen - aber wie?"

35S470202 - 25.10.2017 - Medi-Oase, Friedrich-König-Straße 22, 98527 Suhl - Staatliches Schulamt Südthüringen   Anmelden nach Zugang

"Die Lasten des Alltags tragen - aber wie?"


Untergruppen

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Anbieter


Staatliches Schulamt Südthüringen
Hölderlinstraße 1, 98527 Suhl

poststelle.suedthue​ringen@schulamt.thu​eringen.de
Tel.: 03681/734100

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Anmeldung

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Termin

25.10.2017
15:00 bis 16:30 Uhr


Dauer: 2 Stunden
Anmeldeschluss: 22.10.2017

Veranstaltungsort

Medi-Oase, Friedrich-König-Straße 22, 98527 Suhl

Anlagen

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Kooperationspartner

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